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可以一起吃的食材

向日葵、黄瓜、榴莲和丝瓜是四种完全不同的食材。它们的组合是不是会有什么不好的影响呢？其实，这四种食材可以完全放心地一起食用，而且还可以制作出非常美味的菜品！

向日葵

向日葵是一种很受欢迎的植物，它的花瓣和花心都可以食用。向日葵花瓣酸甜可口，可以切成丝状加入沙拉中，也可以蘸上调味酱作为小吃。向日葵花心就像一颗小小的坚果，有一点点甜味，可以作为烘焙食材加入面包和蛋糕中。

黄瓜

黄瓜是非常清爽的蔬菜，可以生食或者烹调。和其他蔬菜一样，黄瓜富含各种营养物质，尤其是维生素C和钾。如果你不想吃生黄瓜，可以将其切成丝状或者薄片，加入沙拉或者凉拌菜中，也可以作为烤肉配菜或者寿司的原料。

榴莲

榴莲是一种非常有争议的水果，有人喜欢吃，有人却非常讨厌。榴莲的味道非常浓郁，同时也富含蛋白质、脂肪、维生素C和钾等营养物质。如果你喜欢吃榴莲，可以将其切成小块加入沙拉中，或者制作榴莲奶昔、榴莲冰淇淋等美食。

丝瓜

丝瓜是一种比较特别的蔬菜，它和黄瓜一样都属于葫芦科植物。丝瓜有着细长的形状和丝状的纹路，可以当作凉拌菜或者烹调成热菜。丝瓜的口感清爽，可以降低体内的胆固醇，还有利尿的作用。

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