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什么是AJ？

AJ是指“卧式抬腿”或“做爱抬腿”姿势。这种姿势是一种非常受欢迎的性爱姿势，通常被认为是一种经典的基本姿势。AJ的主要特点是一方仰卧并将双腿提起，另一方则在上方进行进出运动。

这种姿势可以让双方的身体更好地接触，使得双方保持稳定且能够深入进出。此外，AJ还可以让双方的双手和唇部更容易接触，从而增加性爱的亲密感。

坐着轮流提双腿有什么效果？

坐着轮流提双腿是一种练习卷腹和锻炼腹肌的方法。这种练习可以增强腹部肌肉和腿部肌肉的力量，进而提高身体的灵活性。此外，坐着轮流提双腿还可以促进血液循环，改善内脏器官的功能。

此外，坐着轮流提双腿还可以减轻腰部和下背部的压力，从而缓解疼痛和不适。如果你经常坐在办公室或长时间坐在电脑前工作，你就会发现坐着轮流提双腿非常适合缓解疲劳和肌肉紧张。

AJ的姿势视频教程

以下是AJ的姿势视频教程：

可以看出，AJ姿势需要注意以下几点：

双方需要通过沟通来找到最舒适的角度。

女性需要将双腿抬高，以容易接触到阴道。

男性需要以一种舒适的方式进行进出运动。

双方都需要时刻注意身体安全，特别是脖子、腰部和膝盖。

AJ的高清图片大全大图下载和图片素材

以下是一些AJ的高清图片和图片素材，供你下载和使用：

总之，AJ姿势是一种非常性感和舒适的姿势。只要你和你的伴侣相互尊重，找到最舒适的角度，并注意身体安全，那么你就可以尝试使用AJ姿势，来达到更好的性爱体验。