上下两面面膜保养53分钟，肌肤水润有光泽

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在现代社会中，人们越来越关注养生和健康。作为一种传统饮品，豆浆以其丰富的营养和良好的口感，成为越来越多人的选择。在家里DIY豆浆不仅可以满足口感需求，也可以掌握原料的来源和质量，让我们的生活更加健康。

准备物品

1. 大豆：约250克，需要提前浸泡并去皮。

2. 研磨机：豆浆机或普通的研磨机，选择较好的机器可以提高磨浆的效率。

3. 滤网或棉布：磨好的浆需要过滤掉渣子，这里我们使用豆浆机自带的滤网或者手工制作的棉布进行过滤。

4. 锅、勺：用来加热豆浆完成最后的热处理。

5. 清水：用来冲洗豆子和豆浆机。

日本式豆浆

1. 用清水将浸泡好的大豆洗净，去掉首尾的坏豆和豆皮。

2. 将干净的大豆加入豆浆机中，添加适量的水，一般为一倍～一倍半的量。

3. 操作豆浆机，开始研磨豆浆。约5分钟左右，豆浆机开始发热，此时磨出的豆浆质量较好，可以停止研磨。注意：磨豆浆的时间越长，豆浆的口感越差，营养价值也较低。

4. 准备好滤网或者棉布，将磨好的豆浆慢慢倒入滤网中，用勺子帮助豆浆流过滤网，留下渣子。

5. 将留下的渣子倒入锅中，加入适量的清水，开火煮沸后煮10-15分钟，制成豆渣。

6. 将滤过的豆浆倒入锅中，用勺子不停搅拌，使豆浆均匀受热。当豆浆变得出现大气泡时，说明豆浆已经煮熟。

7. 熄火后用棉布或纱布再次过滤一下，去掉可能存在的豆渣或豆皮，在豆浆中加入适量的糖调味，即可食用。

韩国式豆浆

1. 韩国传统豆浆用的是生抽和盐，口味清淡。先将浸泡好的大豆加水一同浸泡于一个大盆之中，最好泡久一些，但不要超过24小时。泡的时间过于久了，不容易过滤。

2. 将浸泡好的大豆倒入豆浆机中，加上适量的清水，开始磨浆。

3. 磨好的豆浆倒入锅中，先用小火慢熬，等到豆浆开始冒泡时，将火开大，煮6-7分钟，一定要频繁搅拌，不然豆浆会煮得焦。

4. 将煮好的豆浆倒出，用纱布过一遍滤，将豆渣过滤掉。

5. 在滤掉豆渣的豆浆中，加入适量的盐，生抽，调味即可食用。

一面亲一面膜

如果您想让DIY豆浆的过程变得更加有趣而不失效率，那么双人磨豆浆就是一个非常不错的选择。一人操作豆浆机，一人清理豆渣，可以大大提高制作效率。而在等待豆浆机发热的过程中，可以在一面亲上边一面膜，效果更佳哦。相信您和您的伴侣一定会享受这样的幸福时光！

结语

豆浆既美味又健康，DIY制作豆浆不仅能够精准控制豆浆的质量和味道，也可以给我们带来一种享受生活的愉悦，别有一番风味。试试用不同的方法和配料制作豆浆，发掘出适合自己口味的豆浆，享受简单生活的美好。