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奶牛福建app导航湖南教育的好处

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女儿玩手机到深夜23点怎么办

随着智能手机的普及，年轻人特别是未成年人对手机的依赖性越来越高。而使用手机过度，尤其是在晚上过度使用，对人的身体健康、学业成绩等方面都会产生负面影响。如果女儿玩手机到深夜23点，家长可以考虑以下措施：

制定规矩，规定固定的睡眠时间，并严格监管。

推荐写日记或阅读书籍等娱乐方式，鼓励培养健康的生活方式和爱好。

提高自己的科技素养，了解应用软件的使用方法，及时了解女儿的网络行为并作出适当的干预。

和女儿共同制定合理的使用手机时间，并严格落实执行。

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