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胸特别大特别软很下垂怎么办？

许多女性朋友都希望自己能够拥有丰满的胸部，但有时候，胸部过于大或者有下垂的现象会影响女性的自信心。以下是一些对于胸部过于大，特别软并且下垂的问题的解决方法：

正确穿戴内衣

选择正确的内衣可以帮助你的胸部外形更加高挑、紧致。正确的内衣应该具有以下特点：

合适尺码。内衣应该能够完全包裹住胸部，不能出现空隙和外溢。

有支撑效果。有支撑带的内衣可以帮助托起胸部，减少下垂感。

材质优良。材质柔软、透气性好的内衣会更加舒适，同时也能促进血液循环。

锻炼胸肌

通过锻炼胸肌可以帮助增强胸部的支撑力，使其不易下垂。一些适合锻炼胸肌的运动包括卧推、仰卧飞鸟等。不过在进行这些锻炼的时候，一定要选择合适的重量和次数，避免受伤。

控制体重

过重也是导致胸部下垂的原因之一。因此，适当控制自己的体重可以避免局部脂肪的过度堆积，同时也能够增强肌肉的支撑力。

手术治疗

一些情况下，手术治疗可能是解决胸部过大、特别软并且下垂的唯一方法。一些常见的手术技术包括隆胸、缩小乳房以及提升乳房等。但是手术局限很大，需要在了解所有风险和考虑过之后才能决定是否进行手术治疗。

结语

以上是一些解决胸部过大、特别软并且下垂的方法，但最重要的是爱自己，不要被外界对美的标准所束缚，接受自己的身体，做最真实的自己。同时，也可以从饮食、生活习惯等多方面入手，比如改变不良习惯，加强锻炼等，从而摆脱不适感，恢复胸部美貌。